Gezond door Water I
Gezond door Water I Vivatap® België https://secure.gravatar.com/avatar/d80dfff9778af7b26d99eae9edaace0c?s=96&d=mm&r=gWater is heel belangrijk voor onze gezondheid.
Het menselijk lichaam bestaat voor ongeveer vijfenzeventig procent uit water. Onze hersenen bestaan zelfs voor ruim vijfentachtig procent uit water! Als ons lichaam uit zoveel water bestaat dan is het belangrijk om het waterpeil in je lichaam op het goede niveau te houden.
Het is algemeen bekend dat water zorgt voor een goede spijsvertering en zorgt voor het afvoeren van afvalstoffen. Maar water doet nog veel meer. Hieronder een paar belangrijke feiten die je misschien nog niet wist. Ze zijn afkomstig uit het boek van dr. F. Batmaghelidj*
Water is goed voor je hoofd
– ‘Water voorziet ons van kracht en elektrische energie voor alle hersenfuncties, met name voor het denken.’
-> Door genoeg water te drinken voorkom je hoofdpijn. Water heeft een positieve invloed op je reactiesnelheid en het verhoogt je denkvermogen!
Water bevordert je geluk
– ‘Water is vooral nodig voor de doelmatige fabricage van alle neurotransmitters, waaronder serotonine. Water helpt stress, nervositeit en depressie te verminderen.’
-> Serotonine is het gelukshormoon. Van water wordt je dus ook nog eens gelukkiger!
Van water ga je beter slapen
– ‘Water is vooral nodig voor de productie van alle hormonen die door de hersenen gemaakt worden, waaronder melatonine.’
Water is goed voor je concentratie
– ‘Water verhoogt de doelmatigheid op het werk; het vergroot je concentratie. Water helpt vermoeidheid te verminderen: het geeft jeugdige energie’
-> Een klein beetje uitdroging zorgt er al voor dat je moeite hebt met je korte termijn geheugen.
Water is goed voor je hart
– ‘Water vermindert de kans op een hartinfarct en een beroerte.’
– > Water voorkomt dat de haarvaten van het hart en de hersenen verstopt raken.
